做会哭的战士 假如群体泪点低一点，抑郁也许会少一点
情绪疏通了有什么用？全身的活力都出来了，如孩子般自由。那才是真正健康的乐观、向上、积极。
我们终将要实现的是我们内在的水火平衡，也是我们内在阴阳的神圣联结。
作者：Crystal叶茵插图：@daniellenoel.art，《疯狂元素城》电影剧照，Pinterest
昨晚收到震惊的消息。整个圈都开始为平常乐观向上，充满活力的女歌手的轻生去世唏嘘不已。
昨天，我也奇怪的泪水泛滥。从早到晚，因为孩子和自己内在的触发，总是想哭。
也是宇宙能量使然。情绪波涛汹涌。因为这几天流日来到39号基因钥匙，它有强大的情绪煽动力。
假如你敏感，你一定会感受到某种内在压力。不是很多工作等待被完成的压力，是内心压抑感受即将喷发的压力。
许多人都不约而同的处在情绪低谷中，焦虑的，伤心的，或者莫名其妙的。
情绪只是冰山一角，它隐藏着是许多是长久以来还没有被我们面对的问题。
39号基因这股能量挑衅我们去直面情绪，去疏通堵塞的能量。挑衅，不是为了让你受苦，为了让你离苦、得解脱。
它让我们去感受我们的感受(feel the feelings)。不是去想、去分析感受，而是感受感受。它是一口等待喷发的间歇泉，蓄满热能，等待喷涌而出。
你如何迎接这个高压口，决定了你的情绪健康。
39号闸门也是人类图上两大战士闸门之一。
她的姐妹闸门38号是生命战士，带着【坚毅】的天赋，为人生使命而战，不负人间游戏。
而39号则是自由战士，带着【活力】的天赋。它向内走，为穿越情绪而战，从各种压力、焦虑、恐惧的情绪中寻求解脱。
39基因钥匙的天赋是疏通，如同水管工，让水再次流动起来。
情绪是水，不能堵，堵了水管总有一天会爆。
情绪的英文是Emotion，E-Motion，Energy in Motion，动态的能量。情绪必须要动，不动就会出问题。
也许39号基因钥匙的能量之下，我们要学会的是做会哭的战士。
03 水火不容？
昨天我带大女儿去看了迪士尼皮克斯动画工作室(Pixar)的电影《疯狂元素城》(Elemental)，虽然票房不佳，却让我期待已久。
因为四元素（地，水，风，火）在占星学中是一个基本概念。在我的星盘解读里，四元素的平衡或失衡对一个人的情绪模式至关重要。
抑郁与水元素相关，情绪如水泛滥，将人淹没。
脾气则与火元素相关，如火山爆发，破坏四周。
这部电影讲的是火元素男孩（称“水暖男”）和水元素女孩（称“火小妹”）之间不寻常的爱，因为水火生来不相容。
要不水被火蒸发，要不火被水浇灭，总之怎么都混不到在一起。火小妹的妈妈也从小告诫她：“元素不容。” (Elements cannot mix.)
但是我们每个人的内在都有四元素，而目标是实现元素平衡。
如同这个疯狂元素城，有着多样化的疯狂之美。
我自己本身水元素很多（群星天蝎/4宫），所以尤其喜爱、甚至羡慕电影中的水暖男一家——敏感细腻、有共情心的水一家。
在他们家里，哭是常态，动不动就抱一起哭，从双眼迸出两股水流。
水一家有一个哭泣游戏(crying game)。火小妹一开始以为游戏规则是谁哭谁赢，没想到游戏规是相反——谁不哭谁赢。
一个人给另一个人讲故事，另一个人要忍住不哭，哭就输了，不哭才算赢。
因为对水一家来说，哭是常态，不哭是奇事。
在这个哭泣游戏里，刚强的火小妹前所未有的滴下了一颗珍贵的眼泪。
这是她对水的第一次的允许。火中难道真的不能有水吗？
有水的她，会变的透明起来，被看见。
我想，假如我们身边更多人都能像水一家一样，有更低的泪点，把哭当作常态，那么我们就会对抑郁有了天然的调节。
因为哭代表你愿意向对方袒露你的心，呈现你的脆弱，让对方看见你的害怕。
像是内心幽暗敞露在阳光里，阴暗也将慢慢消失。
在我看来，减少抑郁的一个重要方法，就是更多人能够更多接纳和看见所谓的“负能量”、”负面情绪”。
水出来了，冲刷干净。世界又明亮起来。
所以虽然水暖男经常哭，他也经常笑。
而且他这种即时清晰表达感受和共情的能力，能够瞬间与许多人心连心。
水暖男的这种共情连结力这对火小妹来说是不可思议的一种天才。因为她与人相处的模式就是忍着不发怒。但是火终将包不住，总有那么一刻，她会红火焰变成紫火焰，最后爆炸，烧干一片。
05 从活力到解放
情绪疏通了有什么用？
全身的活力都出来了，如孩子般自由。
那才是真正健康的乐观、向上、积极，不是通过压抑负向情绪装出来的阳光容貌。是经由接纳和转化负向，以此回到正向的一个动态平衡。
这样的能量释放出创造力，更多可能性。
此时再重读上一篇文章分享的诗，更有感触。 ----
品尝人世忘记完美。追求凌乱，学习温柔，完整。 忘记崭新的。拥抱裂开的，破碎的，磨损的，富有故事的。忘记打磨润色。选择锈迹、纹理、细致、真实。不再令人生畏的完美无暇，慷慨分享你的神圣创伤。忘记神圣——品尝人世。
- 诗人Chelan Harkin 译者Crystal叶茵
TRY HUMAN
Forget perfection. Go for a messy, learning tender, whole. Forget brand-new. Embrace cracked, broken open, worn, rich with story. Forget polished. Choose rusted, textured, nuanced, real. Please cease this intimidating flawlessness and become generous in sharing your sacred wound.Forget divine -- Try Human.- Chelan Harkin
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关于阿卡西记录
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